BROWSING CATEGORY

Фитнес еда

Смузи с отрубями и шпинатом

Фитнес направление в рецептах продолжается ))) через неделю лето, но уже сейчас надо быть готовыми к пляжно-спортивному сезону. Поэтому сегодня про полезные напитки, а конкретнее — про густые белковые

Яичный суп с лесными грибами

Этот рецепт по праву можно добавлять в фитнес рецепты. В нем много белка и грубой клетчатки, жиры, содержащие омега-3 и витамин D. Идеальный набор для людей,увлекающихся спортом. А еще

Салат с цельнозерновыми хлебцами

Еще один вариант очень простого, диетического, полезного салата. Очень много грубой клетчатки, немного протеина — идеально подходит к запеченной рыбе. Ну а если вы не заморачиваетесь всякими длинными углеводами

Рыба с травами и можжевельником

Это один из базовых рецептов у меня дома. Когда нет времени, когда надо что-то быстро приготовить или когда просто лень (бывает и такое, к сожалению), я достаю заранее заготовленную

Салат с морковью и кешью

Салаты я готовлю часто, если не сказать — очень часто. Зимой я еще могу сделать себе поблажку, но с ранней весны что-то обязательно зеленеет на моем огороде. Шпинат, руккола,

Универсальный грибной гарнир

Это один из самых ходовых гарниров, который я готовлю к любому виду шашлыка, к рыбе или птице, когда мы на природе и готовим на открытом огне. Хорошо это блюдо

1 2 19 20 21 22 23