Завтрак «Сердце дракона» (команда 1)

к1

Этот пост создан замечательными ребятами из Академии реальных знаний WonderLAB. Всем им от 12 до 16 лет и все они foodie — не просто любят вкусно поесть, но и любят готовить, подавать блюда, обслуживать гостей и руководить рестораном. Сегодня они учились вести фуд блог и делать фуд фото. Этот рецепт придуман и написан КОМАНДОЙ 1, они же сделали фуд дизайн и фото готового блюда. Если вам понравилось их блюдо, делитесь ссылкой на рецепт в социальных сетях. Команда, получившая больше like, получит очень ценный приз!

Из-за быстрого темпа жизни не каждый из нас успевает качественно и сытно позавтракать, хотя завтрак является неотъемлемой частью дневного рациона. Поэтому сендвич из диетических продуктов является питательным завтраком и залогом хорошего настроения на весь день . Мы предлагаем простой в приготовлении и быстрый в употреблении сендвич  «сердце дракона».

Рецепт на одного:

  • помидор 50г
  • «Сердце дракона» (редька красная ) 50г
  • мультизерновой хлеб
  • шпинат 20г
  • греческий йогурт 50г
  • белый лук 10г
  • грецкие орехи 20г
  • сыр «охотничий «30г

Итак , разрезаем булочку пополам вдоль , на нее кладем сыр , шпинат, тонко нарезанные  редьку , лук и помидор друг на друга . Выкладываем на  сендвич йогуртом, присыпаем листьями шпината и орешками . Сверху накрываем второй половинкой булочки.

Приятного аппетита!

Рецепт КОМАНДЫ 2


 

Про автора блога

Добрый день! Меня зовут Дарья, и я - ЭКСПЕРТ ПО БЫСТРОЙ И ВКУСНОЙ ЕДЕ, представитель Джейми Оливера в Украине, сертифицированный специалист по питанию (Vanderbilt University School of Nursing (USA), партнер Европейской Бизнес Ассоциации. А еще...

By dariya

Comments2

  1. By Olga
    Январь 18, 2016 Reply

    Фото очень красивое. Хочется сразу же попробовать.

    • By dariya
      Январь 18, 2016 Reply

      Спасибо за ваше мнение 🙂 ребята очень рады!

Добавить комментарий