Тефтели в грибном соусе
Котлеты и тефтели – очень ходовые блюда в семье, где есть дети. Особенно маленькие. Да и многие взрослые любят рубленное мясо. Поэтому сегодня очень … More Тефтели в грибном соусе »
Смузи с отрубями и шпинатом
Фитнес направление в рецептах продолжается ))) через неделю лето, но уже сейчас надо быть готовыми к пляжно-спортивному сезону. Поэтому сегодня про полезные напитки, а … More Смузи с отрубями и шпинатом »
Яичный суп с лесными грибами
Этот рецепт по праву можно добавлять в фитнес рецепты. В нем много белка и грубой клетчатки, жиры, содержащие омега-3 и витамин D. Идеальный набор … More Яичный суп с лесными грибами »
Запеченная индюшачья голень
Поскольку я не люблю всяких колбас и прочего покупного мяса, приходиться выкручиваться самостоятельно. Иногда же хочется мяска да на кусок хлебушка, да с помидорчиком … More Запеченная индюшачья голень »
На пикник – лаваш со свеклой и арахисом
Мне всегда очень нравились сцены из американских фильмов – те, в которых влюбленные парочки ходят на свидания в парк, стелят на траву небольшие покрывала, … More На пикник – лаваш со свеклой и арахисом »
Лобио с черной фасолью
Если честно, то для этого блюда подойдет любая фасоль. И даже способ приготовления лобио не поменяется. Но я взяла черную фасоль – и скажу, … More Лобио с черной фасолью »
Салат с цельнозерновыми хлебцами
Еще один вариант очень простого, диетического, полезного салата. Очень много грубой клетчатки, немного протеина – идеально подходит к запеченной рыбе. Ну а если вы … More Салат с цельнозерновыми хлебцами »
Легкий пирог с клубнично-коричным соусом
Можно ли на ужин приготовить десерт? Можно – если в этом десерте нет ни грамма белой муки. Сегодняшний пирог именно такой – легкий, воздушный … More Легкий пирог с клубнично-коричным соусом »
Рыба с травами и можжевельником
Это один из базовых рецептов у меня дома. Когда нет времени, когда надо что-то быстро приготовить или когда просто лень (бывает и такое, к … More Рыба с травами и можжевельником »
Фишбургер
Еще одна попытка “ополезнить” питание на American party 🙂 в небеизвестном Макдональдсе есть фишбургеры, вот только я их никогда не пробовала. Одна мысль о … More Фишбургер »