Капуста пак-чой с овощами и стеклянной лапшой
Про капусту пак-чой в нашей стране мало что известно. И уж тем более она очень редко продается в магазине. И конечно же выращивают ее … More Капуста пак-чой с овощами и стеклянной лапшой »
Category: Вегетарианская еда
Салат с семечками и арахисом
Очень распространенный вопрос, каким должен быть правильный и полезный ужин. Мое мнение – много грубой малокалорийной клетчатки и немного белка. Весной и летом это, … More Салат с семечками и арахисом »
Томатно-мятная сальса
Есть такое мнение у диетологов и иже с ними, что острые продукты очень даже хорошИ для поддержания стабильного веса. Или даже для похудения. Я … More Томатно-мятная сальса »
Микс-салат с малиновым бальзамическим уксусом
Собственно малиновый бальзамический уксус и есть основная фишка этого салата. Его концентрированный кисло-сладкий вкус настолько улучшает остальные – достаточно простые – ингредиенты, что начинает … More Микс-салат с малиновым бальзамическим уксусом »
Минестроне
Я люблю готовить минестроне, когда ко мне на дачу приезжает много гостей. Минестроне, да на печи, с дымком – это очень вкусно. Традиционный выезд … More Минестроне »
Салат с молодым картофелем
Хоть в названии я и написала САЛАТ, на самом деле я считаю это блюдо полноценным гарниром. Потому что это достаточно сытная еда, употреблять которую … More Салат с молодым картофелем »
Салат со свежими и вялеными помидорами
Я люблю помидоры в любом виде. Свежие помидоры – это классика. Еще я вялю помидоры на итальянский манер, сушу в сушилке, готовлю множество соусов. … More Салат со свежими и вялеными помидорами »
Смузи с отрубями и шпинатом
Фитнес направление в рецептах продолжается ))) через неделю лето, но уже сейчас надо быть готовыми к пляжно-спортивному сезону. Поэтому сегодня про полезные напитки, а … More Смузи с отрубями и шпинатом »
Яичный суп с лесными грибами
Этот рецепт по праву можно добавлять в фитнес рецепты. В нем много белка и грубой клетчатки, жиры, содержащие омега-3 и витамин D. Идеальный набор … More Яичный суп с лесными грибами »
Лобио с черной фасолью
Если честно, то для этого блюда подойдет любая фасоль. И даже способ приготовления лобио не поменяется. Но я взяла черную фасоль – и скажу, … More Лобио с черной фасолью »