Безглютеновый батон со льном и чиа

Я долго экспериментировала с безглютеновыми хлебами, рецепты которых находила по всему интернету. Что только я не пробовала: и рисовый хлеб на соде, и модный ныне хлеб на зеленой гречке со всевозможными семенами. И всем оставалась недовольна.
Как обычно я поступаю в таком случае? Начинаю свои собственные эксперименты. И в результате прихожу к рецепту, которым остаюсь довольна.
Это – безглютеновый хлеб преимущественно на рисовой муке. Кукурузную муку в составе тоже можно заменить рисовой – равно как и любой другой безглютеновой. Готовила в Термомиксе, поэтому пишу 2 рецептуры: для тех, у кого кухонный робот уже есть, и для тех, у кого пока нет.

Интересуетесь безглютеновой выпечкой? Этот пирог – просто находка!

Рецепт (1 буханка хлеба небольшого размера):
Опара:
300 г воды
25 г оливкового масла
50 г рисовой муки
5 г ксантана
10 г дрожжей

Тесто:
15 г чиа
15 г льна
80 г кукурузной муки
120 г рисовой муки
1 ст.ложка сахара
1 ч.ложка соли
1 ч.ложка разрыхлителя

  1. Все ингредиенты для опары замешать до состояния однородной массы (в Термомиксе – 10 секунд при скорости 5, если вручную, то лучше использовать венчик). Дать постоять 30 минут при комнатной температуре.
  2. Добавить остальные ингредиенты и вымешать тесто (в Термомиксе – 2 минуты на режиме Тесто). Тесто должно получиться достаточно липким – это абсолютно нормально. Дайте тесту постоять 1 час в тёплом месте.
  3. Противень застелить пергаментом. Переложить на него тесто, сформировать батон влажными руками, сделать на нём разрезы ножом. Поставить в духовку при температуре 50 градусов на 30 минут. Затем выпекать 45-50 минут при температуре 180 градусов. Приятного аппетита!

Comments · 1

  1. Может кто то помочь с написанием его калорий белков углеводов и жиров

Leave a Reply

*

Батон з насінням льону та чіа без глютену

Я довго експериментувала з безглютеновими хлібами, рецепти яких знаходила в Інтернеті. Чого тільки я не готувала: і рисовий хліб на соді, і модний зарах хліб на зеленій гречці з усіляким насінням. І всіма хлібинами залишалася незадоволеною.
Як я зазвичай роблю в таких випадках? Починаю власні експерименти. В результаті чого приходжу до рецепту, яким залишаюся задоволеною.
Це – безглютеновий хліб переважно на рисовому борошні. Кукурудзяне борошно можна замінити рисовим, так само як і будь-яким іншим без глютену. Я готувала хліб в Термоміксі, тому пишу 2 рецептури: для тих, в кого кухонний робот вже є, і для тих, в кого його поки ще немає.  
Continue reading

Leave a Reply

*

×
Product added to cart

No products in the cart.