Салат со свежими и вялеными помидорами
Я люблю помидоры в любом виде. Свежие помидоры — это классика. Еще я вялю помидоры на итальянский манер, сушу в сушилке, готовлю множество соусов. … More Салат со свежими и вялеными помидорами »
Рубрика: Диетическая еда
Смузи с отрубями и шпинатом
Фитнес направление в рецептах продолжается ))) через неделю лето, но уже сейчас надо быть готовыми к пляжно-спортивному сезону. Поэтому сегодня про полезные напитки, а … More Смузи с отрубями и шпинатом »
Яичный суп с лесными грибами
Этот рецепт по праву можно добавлять в фитнес рецепты. В нем много белка и грубой клетчатки, жиры, содержащие омега-3 и витамин D. Идеальный набор … More Яичный суп с лесными грибами »
Салат с цельнозерновыми хлебцами
Еще один вариант очень простого, диетического, полезного салата. Очень много грубой клетчатки, немного протеина — идеально подходит к запеченной рыбе. Ну а если вы … More Салат с цельнозерновыми хлебцами »
Легкий пирог с клубнично-коричным соусом
Можно ли на ужин приготовить десерт? Можно — если в этом десерте нет ни грамма белой муки. Сегодняшний пирог именно такой — легкий, воздушный … More Легкий пирог с клубнично-коричным соусом »
Рыба с травами и можжевельником
Это один из базовых рецептов у меня дома. Когда нет времени, когда надо что-то быстро приготовить или когда просто лень (бывает и такое, к … More Рыба с травами и можжевельником »
Фишбургер
Еще одна попытка «ополезнить» питание на American party 🙂 в небеизвестном Макдональдсе есть фишбургеры, вот только я их никогда не пробовала. Одна мысль о … More Фишбургер »
Салат с морковью и кешью
Салаты я готовлю часто, если не сказать — очень часто. Зимой я еще могу сделать себе поблажку, но с ранней весны что-то обязательно зеленеет … More Салат с морковью и кешью »
Паста с курицей и шпинатом
В холодильнике — одно куриное филе, пучок шпината и привезенный из Италии сыр. Ну и так, стандартный набор стандартных и неочень круп, пасты и … More Паста с курицей и шпинатом »
Рыба-флейта с тимьяном и свеклой
Еще мало изведанная рыба-флейта, одна из моих любимых приправ -тимьян, шпинат и обычная свекла. Вот база продуктов, необходимых для этого рецепта. Ничего дорогого, ничего … More Рыба-флейта с тимьяном и свеклой »
