Цуккини с базиликом
Сезонные овощи ))) не ждите от меня летом рецепты из пастернака, корневого сельдерея — кстати, мною очень любимого — и других зимних овощей. Летом … More Цуккини с базиликом »
Рубрика: Фитнес еда
Зеленая гречка с мангольдом
Гарниры — очень важная составляющая нашего каждодневного питания. Что мы обычно едим с курочкой? Конечно картофельную пюрешку или отварную вермишель. А к тушеному мяску? … More Зеленая гречка с мангольдом »
Салат с куриной печенью и медовой заправкой
Сытный салат, который можно подавать как в тёплом виде, так и в холодном. Хоть я больше люблю овощные салаты, тем не менее, этот салат … More Салат с куриной печенью и медовой заправкой »
Салат с киноа и овечьей брынзой
И вначале про КИНОА (англ. quinoa). С каждым годом все больше людей пробуют эту крупу, которая исконно выращивается в Южной Америке. Вводить ее в … More Салат с киноа и овечьей брынзой »
Куриный рулет с грецкими орехами и абрикосовым соусом
Когда вы приходите в спортзал и спрашиваете, чем же надо питаться, то вам всегда отвечают: куриным филе. Как готовить? Варить. Извините меня конечно все … More Куриный рулет с грецкими орехами и абрикосовым соусом »
Зеленый салат с молодым горошком
Летний, легкий, каждодневный салат. Много зелени, свежести и витаминов. Мало калорий, жира и быстрых углеводов. Идеальный салат для сидящих на диете — им вполне … More Зеленый салат с молодым горошком »
Салат с цветной капустой и козьим сыром
Я очень люблю цветную капусту. В сезон мне в принципе ничего больше и не надо — дайте мне цветную капусту, это и будет мой … More Салат с цветной капустой и козьим сыром »
Лимонный салат с тунцом
Я назвала этот салат лимонным, потому что заправка для него достаточно кислая. Но ведь недаром к рыбе всегда подают лимон — это настолько идеальное … More Лимонный салат с тунцом »
Салат с шампиньонами и рукколой
Одна из моих любимых салатных добавок — это сырые шампиньоны. Да-да, именно сырые, никак термически необработанные шампиньоны. Единственное условие для их употребления — они … More Салат с шампиньонами и рукколой »
Холодный суп с редисом
В окончание весеннего сезона редиса посетила мысль, что надо бы из редиски приготовить суп. Придумав несколько вариантов, я остановила свой выбор на самом healthy … More Холодный суп с редисом »
